Daily Health Tips In Hindi Password Recovery

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Health Information in Hindi : MedlinePlus

2 hours ago Arm Injuries and Disorders. Active Range of Motion Exercises: Wrists, Elbows, Forearms, and Shoulders - हिन्दी (Hindi) Bilingual PDF. Health Information Translations. Wearing a Shoulder Sling - हिन्दी (Hindi) Bilingual PDF.

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मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य, मेंटल हेल्‍थ, Mental Health in Hindi

1 hours ago

  • 1. एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety Disorders) 1. एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety Disorders) एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety Disorders) मानसिक बीमारी का सबसे आम प्रकार है। इन स्थितियों वाले लोगों में गंभीर भय या चिंता होती है, जो कुछ वस्तुओं या स्थितियों से संबंधित होती है।  एंग्जायटी डिसऑर्डर के प्रकार (Types of Anxiety Disorders) भी हैं, जैसे कि  a. सामान्यीकृत चिंता विकार (Generalized anxiety disorder) सामान्यीकृत चिंता विकार में लगातार और अत्यधिक चिंता शामिल होती है जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है। यह चल रही चिंता और तनाव शारीरिक लक्षणों के साथ हो सकता है, जैसे कि बेचैनी, किनारे पर महसूस करना या आसानी से थकावट, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, मांसपेशियों में तनाव या नींद की समस्या।  b. घबराहट की समस्या (Panic Disorder) पैनिक डिसऑर्डर का मुख्य लक्षण बार-बार होने वाले पैनिक अटैक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संकट का एक जबरदस्त संयोजन है। इसके कई लक्षण हैं जैसे कि  -तेज दिल की धड़कन -पसीना आना -थरथर कांपना या हिलाना -सांस की तकलीफ महसूस करना  -छाती में दर्द -चक्कर आना, हल्का-फुल्का या बेहोश होना -घुटन का अहसास -स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी -ठंड लगना  -मतली या पेट में दर्द -मरने का डर c. फोबिया (Phobias) फोबिया एक विशिष्ट वस्तु, स्थिति या गतिविधि का अत्यधिक और लगातार भय है जो आमतौर पर हानिकारक नहीं होता है। मरीजों को पता है कि उनका डर अत्यधिक है, लेकिन वे इसे दूर नहीं कर सकते।  d. भीड़ से डर लगना (Agoraphobia) एगोराफोबिया उन स्थितियों में होने का डर है जहां से बचना मुश्किल या शर्मनाक हो सकता है। ये डर वास्तविक स्थिति बहुत परेशान करता है और कामकाज में समस्याएं पैदा करता है। एग्रोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति इस डर का अनुभव कई स्थितियों में करता है। जैसे कि -सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करना -खुले स्थानों में होने पर - भीड़ वाले स्थानों में होना -लाइन में खड़ा होने पर -घर के बाहर अकेले रहने पर e. सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर (Social Anxiety Disorder) सामाजिक चिंता विकार वाले व्यक्ति को शर्मिंदगी, अपमानित, अस्वीकार किए जाने या सामाजिक संबंधों में कमी देखने के बारे में ज्यादा चिंता और असुविधा होती है। इस विकार वाले लोग स्थिति से बचने के लिए सार्वजनिक स्थानों पर जानें,  बोलने, नए लोगों से मिलने और सार्वजनिक रूप से खाने पीने से अत्यधिक डरते हैं।  f. अलगाव की चिंता (Separation Anxiety Disorder) अलगाव चिंता विकार वाले लोगों को अपने लोगों से बिछड़ने का डर रहता है। ऐसे लोग घर से बाहर जाने या उस व्यक्ति के बिना बाहर जाने से इनकार कर सकते है, या अलगाव के बारे में बुरे सपने का अनुभव कर सकते हैं। ये परेशानी बचपन में विकसित होते हैं, लेकिन लक्षण वयस्क होने के बाद भी रह सकते हैं।
  • 2. मूड डिसऑर्डर  (Mood disorders) 2. मूड डिसऑर्डर  (Mood disorders) मूड डिसऑर्डर को भी भावात्मक विकारों या अवसादग्रस्तता विकारों के रूप में संदर्भित किया जा सकता है। इन स्थितियों वाले लोगों के मनोदशा में बहुत जल्दी बदलाव आता रहता है। इसके भी कई प्रकार होते हैं, जैसे कि  a. मेजर डिप्रेशन (Major depression) इस अवसाद के साथ एक व्यक्ति लगातार लो फिल करता है और उसका मूड हमेशा खराब रहता है और उन गतिविधियों और घटनाओं में रुचि खो देता है जो पहले से आनंद लेते थे। वे लंबे समय तक निराश या अत्यधिक उदास महसूस करता है। b. बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar disorder) बाइपोलर डिसऑर्डर या द्विध्रुवी विकार वाला व्यक्ति अपने मनोदशा, ऊर्जा के स्तर, गतिविधि के स्तर और दैनिक जीवन को जारी रखने की क्षमता में असामान्य परिवर्तन का अनुभव करता है। अच्छा महसूस करने पर वो बहुत ज्यादा एनर्जेटिक हो जाते हैं, जबकि लो मूड होने पर अवसाद में चले जाते हैं।  c. मौसमी भावात्मक विकार (Seasonal affective disorder ) सर्दियों और शुरुआती वसंत महीनों के दौरान जब दिन का छोटा होता है या ज्यादा अंधेरा होता है, तो ये कुछ लोगों को डिप्रेशन में डाल सकता है। ऐसे लोगों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है एक बेहतर लाइटिंग या सूर्य की रोशनी वाले कमर में रहना। 
  • 3. सिजोफ्रेनिया (Schizophrenia disorders) 3. सिजोफ्रेनिया (Schizophrenia disorders) सिजोफ्रेनिया एक या कई मानसिक बीमारियों का एक समूह है जिसे समझना काफी मुश्किल है।  सिजोफ्रेनिया के लक्षण आमतौर पर 16 से 30 साल की उम्र के बीच विकसित होते हैं। ऐसे व्यक्ति के विचार कई बार टूटे हुए और खोए हुए से होते हैं। ये लोग उन चीजों को भी अपने आस पास महसूस करते हैं, जो कि सच में दुनिया में है ही नहीं।  सिजोफ्रेनिया के नकारात्मक और सकारात्मक लक्षण हैं। सकारात्मक लक्षणों में भ्रम, विचार विकार और मतिभ्रम शामिल हैं। नकारात्मक लक्षणों में प्रेरणा की कमी और खराब मनोदशा शामिल हैं।मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपाय- Tips for good mental health -दूसरों से जुड़े रहें और अपने आप को अलग न समझें। -पॉजिटिव सोचें -शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। -दूसरों की मदद करते रहें। -पर्याप्त नींद लें और समय पर सोएं और समय से जागें -हेल्दी डाइट लें खास कर मूड को बेहतर बनाने वाली चीजों को खाएं। -शराब, धूम्रपान और ड्रग्स से बचें।  -खूब धूप लें।  -तनाव ज्यादा न लें। -बहुत ज्यादा सोचना बंद करें। -एक्सरसाइज और योग करें। -ऐसा कुछ करें जिससे आपका मन लगा रहे और आप खुश रहें।  - मिलनसार बनें। इस तरह आप मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी सभी परेशानियों,  बीमारियों, उनके लक्षण, उपचार और बचाव के लिए एक्सपर्ट टिप्स और जानकारियां यहां पा सकते हैं। तो पढ़ते रहें ऑनली माय हेल्थ का ये खंड 'मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य -Mental health in hindi' और अपने मानसिक स्वास्थ्य का रखें खास ख्याल।  Source: American Psychiatric Association WHO and CDC  https://www.ncbi.nlm.nih.go Related Articles
  • World Suicide Prevention Day 2020: लंबे समय तक डिप्रेशन भी बन सकता है आत्‍महत्‍या की वजह, जानें बचाव के तरीके यदि कोई व्‍यक्ति बहुत ज्‍यादा डिप्रेशन में है, तो उसे मेंटल सपोर्ट के की जरूरत होती है, अन्यथा दर्द, डर और निराशा उसे गलत रास्ते पर ले जा सकते हैं।
  • सुसाइड करने से पहले व्यक्ति में दिखते हैं ये 5 संकेत, समय रहते जान लें लक्षण नहीं तो हो सकता है नुकसान सुसाइड करना या अत्‍महत्‍या करना एक मानसिक परेशानी है। अक्‍सर लोग सुसाइड तभी करते हैं जब वे डिप्रेशन या किसी मानसिक विकार से जूझ रहे होते हैं।

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Techi Person

6 hours ago Health Tips in Hindi फेफड़े (लंग) कैंसर के लक्षण, कारण, पहचान, बचने के उपाय : Lung cancer symptoms and treatment in hindi धार्मिक प्रवचन शनि महाराज की कथा, शनिदेव की प्रतिमा पर तेल क्यों चढ़ाते हैं? धार्मिक प्रवचन हनुमान जी का विवाह किसके साथ हुआ? धार्मिक प्रवचन शनि देव लंगड़े क्यों है? शनि …

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Home » My hindi Blog

3 hours ago Password recovery. Recover your password. your email. A password will be e-mailed to you. My hindi Blog. Home; ... Health & Fitness. ... blog is all about business idea Hindi,Gk,gs and pm Yojna easlly with blog and Be Your own boss business Idea, cricket, Ipl,GK,GS,Make Many ...

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Trending news: Treat yourself with Omicron in this way at

3 hours ago Jan 30, 2022 . Eat these foods on an empty stomach daily during Kovid-19; Food for Covid-19 patients. Consume these juices during Omicron; foods on an empty stomach daily during Covid-19. Good Health Care Tips; health care tips; Health news; Health tips; health tips in hindi; How are the symptoms in the new variant Omicron of Corona? How to Avoid Omicron

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Home - KavyaBeauty

11 hours ago Password recovery. Recover your password. your email. A password will be e-mailed to you. Search. ... Skin Care Tips. Products. Daily Hotlist. Makeup Products Name List – Makeup Saman Ki List In Hindi ... Youtube. Send. Categories. Products 1 Reviews 0 Health & Wellness 0 Hairstyle 0 Skin Care 0 Hair Care 0 Make Up 0. KavyaBeauty PRO ...

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5 Diet Tips For Speedy Recovery From COVID-19 During

11 hours ago Have ragi dosa or porridge for breakfast. Finish your lunch with jaggery and ghee or have Roti with jaggery and ghee for lunch. Have khichdi for dinner to help with good sleep. Stay hydrated ...

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Daily Current Affairs April 17 & 18 2022 Latest News

1 hours ago Apr 18, 2022 . Password recovery. Recover your password. your email. A password will be e-mailed to you. IBPS Guide. Home; Exams. ... We provide Daily current affairs April 17 & 18 2022 in English and Hindi. Candidates can prepare Daily current affairs April 17 & 18 2022 covering all the important topics. Ace the GA section, by revising Daily current affairs ...

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31 Simple Wellness Tips for Healthy & Happy Living //

12 hours ago Jul 01, 2019 . Hydrating first thing in the morning helps to aid digestion, enhance skin health and boost energy. 2. Take the stairs. Taking the stairs instead of the elevator is a simple way to get a little more physical activity in your daily life. It also strengthens and …
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Aquarius Horoscope Today In Hindi : 26 August 2021 Aaj Ka

7 hours ago Password recovery. Recover your password ... होम राशिफल बोलें सितारे aquarius horoscope in hindi 26 august 2021 kumbh rashifal simple health tips... aquarius horoscope today आज का कुंभ राशिफल 26 अगस्‍त : …

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Healthy Life Hacks for Busy People - 9 Tips for a

11 hours ago 1. Start Your Day With H2O9 Healthy Life Hacks for Busy People. Start your morning off right with a big glass of water. After fasting all night, this first drink of water will help to hydrate your cells and wake you up. Pssst, getting yourself a Hydroflask will encourage you to drink more water through out the day.
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Top 10 Good Health Tips for Children - FirstCry Parenting

9 hours ago Apr 07, 2018 . Proteins – Contribute to healthy brain development and immune system of the child. Basil and Mint – Helps to ward off cold, cough, kidney stones, teeth disorders, and many other illnesses. Pasteurised Milk – Contains all the minerals and proteins required for healthy development. Fresh fruits and vegetables; Whole grains; Fibre-rich foods; 2.

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Health: Latest Health News, Tips, Nutrition, Diet and

9 hours ago Health: Read Latest Updates on Health News, Diet and Fitness Tips, Mental Health Issues, Mental and Physical Fitness, Disease, Exercise, Medication, Yoga, …
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» Recovery 101

1 hours ago Fast Facts provides 10 of the most important scientifically-grounded facts about recovery. Expand each fact to learn more about the supporting research. Pathways to Recovery outlines myriad ways (clinical, non-clinical, and self-management) in which individuals with substance use disorders can engage in a process of recovery-related change. The ...
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Trending news: These home remedies will help in cough

2 hours ago Jan 30, 2022 . Taking one and a half teaspoon of honey half an hour before going to bed at night reduces phlegm and also helps in good sleep. Drink ginger tea in cough with mucus. Ways to get rid of dry cough- In dry cough, pain starts in the stomach and ribs of the person. But it can be cured with some home remedies. Drink lukewarm water in dry cough.

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20 Healthy Habits for Kids Every Parents Should Teach

2 hours ago Mar 17, 2018 . Sleeping on Time: Adequate amount of sleep and rest is important to regain and replenish the energy levels in a child’s body. Good sleep helps the child feel rejuvenated and fresh for the day. Set a sleeping routine for your child and adhere to it. Irregular sleeping hours can make your child irritable and erratic.

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Tips For Healthy Children and Families - Health Tips

10 hours ago Nov 01, 2005 . Being more active (for children and families) Move more. Try to get between 30 and 60 minutes of physical activity each day. Short sessions of movement throughout the day add up. Include physical activity in your daily routine. Walk as a family before or after meals. Make playtime with your family fun.
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Trending news: If you are a patient of blood pressure

3 hours ago Jan 17, 2022 . On the other hand, if you take a healthy diet, then your immunity will also be strong. read this also. Health Tips: Eat these foods on an empty stomach daily during Covid-19, Immunity will be strong. Omicron Variant Alert: Diarrhea can also be a …

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The Identity Crisis I Experienced As A First Generation

12 hours ago Password recovery. Recover your password. your email. A password will be e-mailed to you. Unwritten. College; Dating; Women; ... Hindi-speaking, brown girl finally rediscovered a vital part of her identity. ... 5 Healthy Skincare Tips You Need To Know. 10 Tips For Living A Happier And Healthier Life As You Get Older.

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  • What is makestories?

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  • What are Google web stories&how do they work?

    Google Web Stories are mini-AMP pages visual slideshows, like what you’ve likely seen grow in popularity on Facebook & Instagram Stories. Think of Stories as a series of quick images or videos that a user can flip through and, well, tell the story you want to tell.

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